Endlich wieder möglich: Kurse und Workshops mit "echten Menschen" ...
Hier startet mein erster Kurs in diesem Jahr:
In Zeiten steigender Anforderungen, Geldsorgen, Zeitdruck, Leistungsdruck und in letzter Zeit auch Sorgen um die Gesundheit erhöht sich das Stressniveau. Sobald Stress zur Belastung wird, kann er krankheitsfördernd wirken und die Lebensqualität beeinträchtigen. Stressempfinden ist abhängig von der eigenen Einstellung denn Belastbarkeit lässt sich trainieren. Stress äußert sich oft in Kopf- und Nackenschmerzen, Müdigkeit, allgemeinem Erschöpfungsgefühl und erhöhter Reizbarkeit. Spätestens dann ist es an der Zeit Körper und Geist eine Auszeit zu gönnen. Ein paar Tage verreisen, Entspannungsurlaub oder eine Antistress-Kur wären gute Möglichkeiten.
Alternativ können Sie bei mir für eine Stunde dem Alltag entfliehen und neue Kraft tanken.
