Autogenes Training
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Als ausgebildete Lehrerin für Autogenes Training freue ich mich ganz besonders über jeden Menschen, der diese Art der Entspannung für sich entdecken und kennenlernen möchte.
Das Autogene Training ist keine Entspannungstechnik die "angewendet" wird, sondern sie wird erlernt und befähigt dich dazu dich selbst zu "behandeln" wann immer du das möchtest.
Wenn du mehr zum Autogenen Training wissen möchtest, habe ich hier ein paar erklärende Worte für dich.
Ich biete Kurse an, in denen du in einer kleinen Gruppe die Grundlagen des autogenen Trainings und auch einige Entspannungstechniken kennen lernst.
Wer das Autogene Training bereits für sich entdeckt hat und mehr in das Thema einsteigen möchte ist in meinem regelmäßigen Training herzlich willkommen.
Wichtig ist, dass du das Erlernte auch anwendest. Egal ob zu Hause, im Urlaub oder bei mir in der Gruppe im Training.
Bei dem Autogenen Training ist das leider nicht so, dass man es einmal erlernt und dann für immer kann, wie das Fahrradfahren z.B., sondern es muss praktiziert werden. Sonst vergisst man das erlernte leider wieder.
Einsteiger und bereits Eingestiegene sind bei mir in besten Händen und herzlich willkommen.
Autogenes Training
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